Az egó feladása az egó-gondolat feladását jelenti, és ehhez az szükséges, hogy mindennapi életünkben bármikor, amikor erre ráeszmélünk el kell csendesítenünk az elménket. A csendben pedig az egó elenyészik…Az egó feláldozása a gondolatok elcsendesítésével, a gondolatok hirtelen megállításával a nap bármely szakában nem lenne lehetséges, ha nem gyakorolnánk ugyanezt rendszeresen, előre meghatározott időpontokban…

Forrás: The Notebooks of Paul Brunton