We kunnen het ego opgeven door de gedachte eraan te stoppen. Dit kunnen we doen door de geest stil te maken telkens wanneer we ons in ons dagelijks leven bewust worden van onszelf. Wanneer het op deze manier tot stilte wordt gebracht, verdwijnt het ego… De kunst van het uitvlakken van het ego door het verstillen van de geest – door plotseling de wervelstorm van gedachten te stoppen – kunnen we alleen dán bewust en op elk willekeurig moment ten uitvoer brengen, indien we het eerder frequent, welbewust en op vaste tijden hebben geoefend…

Source: The Notebooks of Paul Brunton